pratica yoga

 

CORSO DI YOGA DINAMICO

con Greta

 

 

 

 

 

 

Un lavoro intenso che migliora la tonificazione generale, la circolazione sanguigna e la flessibilità.
Aiuta a sviluppare più concentrazione, calma e volontà.

Questo corso mescola l'ashtanga yoga, la ginnastica funzionale ed il pilates, senza dimenticare il lavoro sul respiro ed il rilassamento guidato finale.
DA PROVARE!!! 

"La pratica dello yoga aiuta il corpo pigro a diventare attivo e vibrante. Trasforma la mente, rendendola armoniosa. Lo yoga aiuta a mantenere il corpo e la mente in armonia con l’essenza, l’anima, così che i tre siano fusi in uno."
(B. K. S. Iyengar)

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