YOGA    HARI    OM
 

 

Yoga Somatics         con Mariagrazia

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E' una pratica gentile e creativa caratterizzata da movimenti lenti e fluidi guidati dal respiro e
dall' ascolto dei ritmi interni del corpo.

Il suo approccio morbido e non competitivo porta ad un rallentamento e rigenerazione del sistema nervoso ed a un graduale stato di benessere.
Ponte di collegamento tra lo yoga classico e metodi somatici moderni, questa pratica di consapevolezza si presenta come una fusione di asana tradizionali rivisitate in forma fluida,
pranayama creativi e classici, suoni, movimenti liberi per stimolare l'espressività naturale e
primordiale del corpo, rilassamento, tecniche di mindfulness e yoga nidra.

Il tutto in un contesto di supporto ed accoglienza, estrema accettazione e rispetto delle esigenze individuali del praticante.
Yoga Somatics è consigliata a tutti coloro che desiderano rallentare i propri ritmi, approfondire la
consapevolezza corporea, rilassarsi e rigenerarsi.

Per gli spiriti curiosi, per chi vuole scoprire un diverso approccio allo yoga ed esplorare nuovi modi di muoversi, respirare e stare col proprio corpo.

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"Lascia che il corpo ti mostri la via....LUI sa dove andare. Rallentando, osservando il respiro, permetti al tuo corpo di esprimersi con movimenti fluidi. Osserva come dal mare di questi movimenti, con calma....possa emergere la forma".

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Per approfondire : http://www.yoga-somatics.com/meetateeka

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MERCOLEDI'   ore    20.30 - 22.00

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Per prenotare una lezione di prova, 

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