INFORMAZIONI GENERALI
CORSO PRINCIPIANTI
Offre un approccio allo yoga adatto a tutti, tramite un metodo dolce e graduale, atto ad eliminare tensioni e rigidità, ritrovare armonia e flessibilità , rinforzare la muscolatura, imparare a respirare correttamente e a rilassarsi, con lo scopo di sviluppare maggior consapevolezza, armonia ed equilibrio, non solo a livello fisico,ma anche mentale ed emozionale.
Tutte le pratiche verranno adattate alle capacità individuali e di gruppo.
Verranno inoltre consigliate, su richiesta, pratiche individuali adatte alle eventuali problematiche personali.
CORSO INTERMEDIO
Adatto a chi ha già frequentato regolarmente i corsi come minimo per un anno e desidera approfondire.
Prima di passare al corso intermedio è consigliato parlare con il proprio insegnante del corso principianti, in modo da valutare insieme se il cambio di corso è consigliabile.
FREQUENZA
Per poter percepire maggiori benefici è consigliata (ma non obbligatoria) la frequenza due volte a settimana, sopratutto per i principianti e per chi non pratica a casa.
COSA INDOSSARE
Si consigliano abiti comodi di colore chiaro e calzini.
COSA PORTARE
Troverete tappetini e cuscineti per voi ma, se avete un tappetino personale portate il vostro! Lo disporrete sopra a quello già presente in sala.
Portate un telo di spugna o di cotone per coprire il tappetino e un plaid per coprire il corpo durante il rilassamento.
SI PREGA DI . . . .
- giungere in sede a stomaco vuoto da almeno due ore
- essere presenti in sala almeno 5 minuti prima dell' inizio della lezioni
INCONTRI nel WEEKEND
Liberi e aperti a tutti i Soci, si terranno saltuariamente incontri di approfondimento, kirtan, yoga nidra (tecnica di rilassamento profondo) e meditazione.
ATTIVAZIONE CORSI
Tutti i corsi verranno attivati se raggiunto un numero minimo di iscrizioni
(n. 6/8 partecipanti)
I corsi possono subire variazioni di orario.
CERTIFICATO MEDICO OBBLIGATORIO
Senza di esso non è possibile partecipare alle attività dell'Associazione.
Si prega di provvedere per tempo, visti i lunghi tempi d'attesa presso le strutture pubbliche.
Potete contattare i Centri medicina sottoelencati per fissare un appuntamento, specificando che siete associati ad ASD Yoga Hari Om, per poter usufruire di uno sconto.
Istituto di Medicina dello Sport e dell'Attività Motoria S.r.l.
Via L. De Nadai, 4 - 31029 Vittorio Veneto (TV)
Tel. 0438 556205
www.centromedicinadellosport.it
Graziana Papes
Centro di Medicina Conegliano Srl di Graziana Papes
Via Buse, 1 San Fior 31020 (TV)
Tel 0438/260499
Mail graziana@grazianapapes.com
Valentina Biasi
Blue Medical Center S.r.l.
Via Nazionale 44
31010 Godega di S.U. (TV)
Tel: 0438 388437
QUOTE DI PARTECIPAZIONE
PROMOZIONE valida fino al 5 OTTOBRE
CORSI QUADRIMESTRALI
€ 150 da ottobre a gennaio, una volta a settimana, compresa quota associativa.
€ 230 da ottobre a gennaio, per due volte a settimana, compresa quota associativa.
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FUORI PROMOZIONE dal 6 ottobre in poi (data pagamento o valuta bonifico)
UNA LEZIONE A SETTIMANA per 4 mesi- € 155 (compresa quota associativa)
2 LEZIONI A SETTIMANA per 4 mesi- € 235 (compresa quota associativa)
CORSO MENSILE € 50 per 4 lezioni di 90 minuti + € 15 quota associativa
€ 80 per 8 lezioni di 90 minuti + € 15 quota associativa
LEZIONI per SINGOLA PERSONA € 40, durata 60 minuti + € 15 quota associativa
LEZIONE “UNA TANTUM” per persona € 15 + € 15 quota associativa
Le quote versate non sono rifondibili nè trasferibili.
La quota associativa è obbligatoria ed è valida fino al 31 agosto 2020.
MODALITÀ DI PAGAMENTO
Per pagamenti tramite Conto Corrente Bancario :
Banco Popolare di Verona, filiale di Vittorio Veneto intestato a:
ASD HARI OM
IBAN IT 27W0503462191000000000526
Causale del versamento: Nome e Cognome - ginnastica YOGA
Al momento dell'iscrizione, si prega di portare la notifica del bonifico ed i seguenti moduli compilati e firmati.