INFORMAZIONI GENERALI

 

CORSO PRINCIPIANTI

 

Offre un approccio allo yoga adatto a tutti, tramite un metodo dolce e graduale,  atto ad eliminare tensioni e rigidità, ritrovare armonia e flessibilità , rinforzare la muscolatura, imparare a respirare correttamente e a rilassarsi, con lo scopo di sviluppare maggior consapevolezza, armonia ed equilibrio, non solo a livello fisico,ma anche mentale ed emozionale.

Tutte le pratiche verranno adattate alle capacità individuali e di gruppo.

Verranno inoltre consigliate, su richiesta, pratiche individuali adatte alle eventuali problematiche personali.

CORSO INTERMEDIO

Adatto a chi ha già frequentato regolarmente i corsi come minimo per un anno e desidera approfondire.

Prima di passare al corso intermedio è consigliato parlare con il proprio insegnante del corso principianti, in modo da valutare insieme se il cambio di corso è consigliabile.

FREQUENZA 

Per poter percepire maggiori benefici è consigliata (ma non obbligatoria) la frequenza due volte a settimana,  sopratutto per i principianti e per chi non pratica a casa.


COSA INDOSSARE 

Si consigliano abiti comodi di colore chiaro e calzini.

 

COSA PORTARE

Troverete tappetini e cuscineti per voi ma, se avete un tappetino personale portate il vostro! Lo disporrete sopra a quello già presente in sala.

Portate un telo di spugna o di cotone per coprire il tappetino e un plaid per coprire il corpo durante il rilassamento.

 SI PREGA DI . . . .

giungere in sede a stomaco vuoto da almeno due ore

- essere presenti in sala almeno 5 minuti prima dell' inizio della lezioni

 

INCONTRI nel WEEKEND

Liberi e aperti a tutti i Soci, si terranno saltuariamente incontri di approfondimento, kirtan, yoga nidra (tecnica di rilassamento profondo) e meditazione.


ATTIVAZIONE CORSI  

 

Tutti i corsi verranno attivati se raggiunto un numero minimo di iscrizioni

(n. 6/8 partecipanti) 

I corsi possono subire variazioni di orario.

 

CERTIFICATO MEDICO OBBLIGATORIO

Senza di esso non è possibile partecipare alle attività dell'Associazione.

Si prega di provvedere per tempo, visti i lunghi tempi d'attesa presso le strutture pubbliche.

Potete contattare i Centri medicina sottoelencati per fissare un appuntamento, specificando che siete associati ad ASD Yoga Hari Om, per poter usufruire di uno sconto.

Graziana Papes

Centro di Medicina Conegliano Srl di Graziana Papes

Via Buse, 1 San Fior 31020 (TV)

Tel 0438/260499

Mail graziana@grazianapapes.com

Valentina Biasi

Blue Medical Center S.r.l.

Via Nazionale 44

31010 Godega di S.U. (TV)

Tel: 0438 388437

QUOTE DI PARTECIPAZIONE

ABBONAMENTO QUADRIMESTRALE CORSO YOGA
da febbraio a maggio 2020  (4 mesi)

UNA LEZIONE A SETTIMANA per 4 mesi- € 140  + € 15 quota associativa

 

2 LEZIONI A SETTIMANA per 4 mesi-  € 220 + € 15 quota associativa

 

CORSO MENSILE  € 50 per 4 lezioni di 90 minuti + € 15 quota associativa

                      € 80 per 8 lezioni di 90 minuti + € 15 quota associativa

 

LEZIONI per SINGOLA PERSONA  € 40, durata 60 minuti + € 15 quota associativa

 

LEZIONE “UNA TANTUM” per persona € 15 + € 15 quota associativa

Le quote versate non sono rifondibili nè trasferibili.

La quota associativa è obbligatoria ed è valida fino al 31 agosto 2020.

 

MODALITÀ DI PAGAMENTO

Per pagamenti tramite Conto Corrente Bancario :

Banco Popolare di Verona, filiale di Vittorio Veneto intestato a:
ASD HARI OM
IBAN IT 27W0503462191000000000526
Causale del versamento:  Nome e Cognome - ginnastica YOGA 2020

 

Al momento dell'iscrizione, si prega di portare la notifica del bonifico ed i seguenti moduli compilati e firmati.

 

ASD  HARI OM

Via Postumia, 35 - 31029  Vittorio Veneto - TV - info@yogahariom.org - www.yogahariom.org

Cod. fiscale 9301330026

Attività sportiva: ginnastica finalizzata alla salute e al fitness - Cod. CONI BI001

Ginnastica per tutti  Cod. CONI BI005

Tutte le iniziative  sono dedicate esclusivamente agli Associati

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