INFORMAZIONI GENERALI
CORSO PRINCIPIANTI
Offre un approccio allo yoga adatto a tutti, tramite un metodo dolce e graduale, atto ad eliminare tensioni e rigidità, ritrovare armonia e flessibilità , rinforzare la muscolatura, imparare a respirare correttamente e a rilassarsi, con lo scopo di sviluppare maggior consapevolezza, armonia ed equilibrio, non solo a livello fisico,ma anche mentale ed emozionale.
Tutte le pratiche verranno adattate alle capacità individuali e di gruppo.
Verranno inoltre consigliate, su richiesta, pratiche individuali adatte alle eventuali problematiche personali.
CORSO INTERMEDIO
Adatto a chi ha già frequentato regolarmente i corsi come minimo per un anno e desidera approfondire.
Prima di passare al corso intermedio è consigliato parlare con il proprio insegnante del corso principianti, in modo da valutare insieme se il cambio di corso è consigliabile.
FREQUENZA
Per poter percepire maggiori benefici è consigliata (ma non obbligatoria) la frequenza due volte a settimana, sopratutto per i principianti e per chi non pratica a casa.
COSA INDOSSARE
Si consigliano abiti comodi di colore chiaro e calzini.
COSA PORTARE
Troverete tappetini e cuscineti per voi ma, se avete un tappetino personale portate il vostro! Lo disporrete sopra a quello già presente in sala.
Portate un telo di spugna o di cotone per coprire il tappetino e un plaid per coprire il corpo durante il rilassamento.
SI PREGA DI . . . .
- giungere in sede a stomaco vuoto da almeno due ore
- essere presenti in sala almeno 5 minuti prima dell' inizio della lezioni
INCONTRI nel WEEKEND
Liberi e aperti a tutti i Soci, si terranno saltuariamente incontri di approfondimento, kirtan, yoga nidra (tecnica di rilassamento profondo) e meditazione.
ATTIVAZIONE CORSI
Tutti i corsi verranno attivati se raggiunto un numero minimo di iscrizioni
(n. 6/8 partecipanti)
I corsi possono subire variazioni di orario.
CERTIFICATO MEDICO OBBLIGATORIO
Senza di esso non è possibile partecipare alle attività dell'Associazione.
Si prega di provvedere per tempo, visti i lunghi tempi d'attesa presso le strutture pubbliche.
Potete contattare i Centri medicina sottoelencati per fissare un appuntamento, specificando che siete associati ad ASD Yoga Hari Om, per poter usufruire di uno sconto.
Graziana Papes
Centro di Medicina Conegliano Srl di Graziana Papes
Via Buse, 1 San Fior 31020 (TV)
Tel 0438/260499
Mail graziana@grazianapapes.com
Valentina Biasi
Blue Medical Center S.r.l.
Via Nazionale 44
31010 Godega di S.U. (TV)
Tel: 0438 388437
QUOTE DI PARTECIPAZIONE
ABBONAMENTO QUADRIMESTRALE CORSO YOGA
da febbraio a maggio 2020 (4 mesi)
UNA LEZIONE A SETTIMANA per 4 mesi- € 140 + € 15 quota associativa
2 LEZIONI A SETTIMANA per 4 mesi- € 220 + € 15 quota associativa
CORSO MENSILE € 50 per 4 lezioni di 90 minuti + € 15 quota associativa
€ 80 per 8 lezioni di 90 minuti + € 15 quota associativa
LEZIONI per SINGOLA PERSONA € 40, durata 60 minuti + € 15 quota associativa
LEZIONE “UNA TANTUM” per persona € 15 + € 15 quota associativa
Le quote versate non sono rifondibili nè trasferibili.
La quota associativa è obbligatoria ed è valida fino al 31 agosto 2020.
MODALITÀ DI PAGAMENTO
Per pagamenti tramite Conto Corrente Bancario :
Banco Popolare di Verona, filiale di Vittorio Veneto intestato a:
ASD HARI OM
IBAN IT 27W0503462191000000000526
Causale del versamento: Nome e Cognome - ginnastica YOGA 2020
Al momento dell'iscrizione, si prega di portare la notifica del bonifico ed i seguenti moduli compilati e firmati.