INFORMAZIONI GENERALI

 

CORSO PRINCIPIANTI

 

Offre un approccio allo yoga adatto a tutti, tramite un metodo dolce e graduale,  atto ad eliminare tensioni e rigidità, ritrovare armonia e flessibilità , rinforzare la muscolatura, imparare a respirare correttamente e a rilassarsi, con lo scopo di sviluppare maggior consapevolezza, armonia ed equilibrio, non solo a livello fisico,ma anche mentale ed emozionale.

Tutte le pratiche verranno adattate alle capacità individuali e di gruppo.

Verranno inoltre consigliate, su richiesta, pratiche individuali adatte alle eventuali problematiche personali.

CORSO INTERMEDIO

Adatto a chi ha già frequentato regolarmente i corsi come minimo per un anno e desidera approfondire.

Prima di passare al corso intermedio è consigliato parlare con il proprio insegnante del corso principianti, in modo da valutare insieme se il cambio di corso è consigliabile.

FREQUENZA 

Per poter percepire maggiori benefici è consigliata (ma non obbligatoria) la frequenza due volte a settimana,  sopratutto per i principianti e per chi non pratica a casa.


COSA INDOSSARE 

Si consigliano abiti comodi di colore chiaro e calzini.

 

COSA PORTARE

Troverete tappetini e cuscineti per voi ma, se avete un tappetino personale portate il vostro! Lo disporrete sopra a quello già presente in sala.

Portate un telo di spugna o di cotone per coprire il tappetino e un plaid per coprire il corpo durante il rilassamento.

 SI PREGA DI . . . .

giungere in sede a stomaco vuoto da almeno due ore

- essere presenti in sala almeno 5 minuti prima dell' inizio della lezioni

 

INCONTRI nel WEEKEND

Liberi e aperti a tutti i Soci, si terranno saltuariamente incontri di approfondimento, kirtan, yoga nidra (tecnica di rilassamento profondo) e meditazione.


ATTIVAZIONE CORSI  

 

Tutti i corsi verranno attivati se raggiunto un numero minimo di iscrizioni

(n. 6/8 partecipanti) 

I corsi possono subire variazioni di orario.

 

CERTIFICATO MEDICO OBBLIGATORIO

Senza di esso non è possibile partecipare alle attività dell'Associazione.

Si prega di provvedere per tempo, visti i lunghi tempi d'attesa presso le strutture pubbliche.

Potete contattare i Centri medicina sottoelencati per fissare un appuntamento, specificando che siete associati ad ASD Yoga Hari Om, per poter usufruire di uno sconto.

Istituto di Medicina dello Sport e dell'Attività Motoria S.r.l.

Via L. De Nadai, 4 - 31029 Vittorio Veneto (TV) 

Tel.  0438 556205   

www.centromedicinadellosport.it

Graziana Papes

Centro di Medicina Conegliano Srl di Graziana Papes

Via Buse, 1 San Fior 31020 (TV)

Tel 0438/260499

Mail graziana@grazianapapes.com

Valentina Biasi

Blue Medical Center S.r.l.

Via Nazionale 44

31010 Godega di S.U. (TV)

Tel: 0438 388437

QUOTE DI PARTECIPAZIONE 

 

PROMOZIONE valida fino al  5 OTTOBRE

CORSI QUADRIMESTRALI 

€ 150 da ottobre a gennaio, una volta a settimana, compresa quota associativa.

€ 230 da ottobre a gennaio, per due volte a settimana, compresa quota associativa.

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FUORI PROMOZIONE dal 6 ottobre in poi (data pagamento o valuta bonifico)

UNA LEZIONE A SETTIMANA per 4 mesi- € 155 (compresa quota associativa)

2 LEZIONI A SETTIMANA per 4 mesi-  € 235 (compresa quota associativa)

CORSO MENSILE  € 50 per 4 lezioni di 90 minuti + € 15 quota associativa

                      € 80 per 8 lezioni di 90 minuti + € 15 quota associativa

LEZIONI per SINGOLA PERSONA  € 40, durata 60 minuti + € 15 quota associativa

LEZIONE “UNA TANTUM” per persona € 15 + € 15 quota associativa

Le quote versate non sono rifondibili nè trasferibili.

La quota associativa è obbligatoria ed è valida fino al 31 agosto 2020.

 

MODALITÀ DI PAGAMENTO

Per pagamenti tramite Conto Corrente Bancario :

Banco Popolare di Verona, filiale di Vittorio Veneto intestato a:
ASD HARI OM
IBAN IT 27W0503462191000000000526
Causale del versamento:  Nome e Cognome - ginnastica YOGA

 

Al momento dell'iscrizione, si prega di portare la notifica del bonifico ed i seguenti moduli compilati e firmati.

 

ASD  HARI OM

Via Postumia, 35 - 31029  Vittorio Veneto - TV - info@yogahariom.org - www.yogahariom.org

Cod. fiscale 9301330026

Attività sportiva: ginnastica finalizzata alla salute e al fitness - Cod. CONI BI001

Ginnastica per tutti  Cod. CONI BI005

Tutte le iniziative  sono dedicate esclusivamente agli Associati

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