QUOTE CORSI
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CORSI QUADRIMESTRALI
UNA LEZIONE A SETTIMANA per 4 mesi- € 155 (compresa quota associativa)
2 LEZIONI A SETTIMANA per 4 mesi- € 235 (compresa quota associativa)
CORSO MENSILE € 50 per 4 lezioni di 90 minuti + € 15 quota associativa
€ 80 per 8 lezioni di 90 minuti + € 15 quota associativa
LEZIONI per SINGOLA PERSONA € 40, durata 60 minuti + € 15 quota associativa
LEZIONE “UNA TANTUM” in gruppo per persona € 15 + € 15 quota associativa
Le quote versate non sono rifondibili nè trasferibili.
La quota associativa è obbligatoria ed è valida fino al 31 agosto 2021.
Il certificato medico è obbligatorio.
Nell'impossibilità di fare lezione dal vivo, continueremo online tramite Zoom.
MODALITÀ DI PAGAMENTO
Per pagamenti tramite Conto Corrente Bancario :
Banco Popolare di Verona, filiale di Vittorio Veneto intestato a:
ASD HARI OM
IBAN IT 27W0503462191000000000526
Causale del versamento: Nome e Cognome - ginnastica YOGA- giorno/i e orario/i
Per poter alleggerire e ridurre i tempi riguardanti l'aspetto burocratico, si prega di inviare o consegnare la notifica del bonifico e di scaricare e compilare i moduli che trovi a fondo pagina.
INFORMAZIONI GENERALI
CORSO PRINCIPIANTI
Offre un approccio allo yoga adatto a tutti, tramite un metodo dolce e graduale, atto ad eliminare tensioni e rigidità, ritrovare armonia e flessibilità , rinforzare la muscolatura, imparare a respirare correttamente e a rilassarsi, con lo scopo di sviluppare maggior consapevolezza, armonia ed equilibrio, non solo a livello fisico,ma anche mentale ed emozionale.
Tutte le pratiche verranno adattate alle capacità individuali e di gruppo.
Verranno inoltre consigliate, su richiesta, pratiche individuali adatte alle eventuali problematiche personali.
CORSO INTERMEDIO
Adatto a chi ha già frequentato regolarmente i corsi come minimo per un anno e desidera approfondire.
Prima di passare al corso intermedio è consigliato parlare con il proprio insegnante del corso principianti, in modo da valutare insieme se il cambio di corso è consigliabile.
FREQUENZA
Per poter percepire maggiori benefici è consigliata (ma non obbligatoria) la frequenza due volte a settimana, sopratutto per i principianti e per chi non pratica a casa.
COSA INDOSSARE
Si consigliano abiti comodi di colore chiaro e calzini.
COSA PORTARE
La mascherina per entrare.
Un tappetino oppure una coperta spessa da ripiegare.
Un cuscinetto per la seduta.
Un plaid per coprire il corpo durante il rilassamento.
Un sacchetto per le scarpe (che lascerete all'entrata).
SI PREGA DI . . . .
- giungere in sede a stomaco vuoto da almeno due ore
- essere presenti in sala almeno 5 minuti prima dell' inizio della lezioni
INCONTRI nel WEEKEND
Liberi e aperti a tutti i Soci, si terranno saltuariamente incontri di approfondimento, kirtan, yoga nidra (tecnica di rilassamento profondo) e meditazione.
ATTIVAZIONE CORSI
Tutti i corsi verranno attivati se raggiunto un numero minimo di iscrizioni
(n. 6/8 partecipanti)
I corsi possono subire variazioni di orario.
CERTIFICATO DI IDONEITA' ALL'ATTIVITA' SPORTIVA NON AGONISTICA
Senza di esso non è possibile partecipare alle attività dell'Associazione.
Si prega di provvedere per tempo, visti i lunghi tempi d'attesa previsti.
Abbiamo stipulato una convenzione con il Centro Medicina sottoelencato.
Costo del Certificato medico: 34 €. Per poter usufruire della convenzione
sarà sufficiente presentare la tessera associativa che vi invieremo dopo la domanda di ammissione a Socio.
Medicina & Salute s.r.l.
Via San Giuseppe, 38/h
31015 Conegliano
(entrata di lato a Naturasì ristorante)
tel. 0438.415631